红参怎么吃壮阳，红参壮阳吃多久才有效

红参是人参的一种，其具有较强的滋补功效，很适合元气亏虚的人。近年来，有些研究显示红参是一种“自然的壮阳药”，那么红参怎么吃壮阳，红参壮阳吃多久才有效呢?

1、红参可以提高性功能吗

红参有助于提高性功能，但具体效果因人而异。红参具有大补元气的作用，如果由于元气亏虚、疲乏无力而导致性功能下降，出现阳痿、早泄等问题，适当食用红参可以取得一定的改善效果。但性功能下降的原因有很多，病情严重程度不一，单纯食用红参不一定有效。

2、红参怎么吃壮阳

单纯食用红参没有明显的壮阳作用，红参的主要作用是补元气。如果想要取得壮阳的效果，可以用红参炖羊肉吃，因为羊肉具有温中益气、补肾壮阳的作用;或者是用红参搭配鹿茸、肉苁蓉等壮阳的中药一起煎汤食用，也可以取得补肾壮阳的效果。

3、红参壮阳吃多久才有效

红参没有补阳气的作用，不能改善阳虚的问题，但可以改善气虚引起的性功能下降。对于元气亏虚引起的性功能下降，一般食用红参1到2周后就可以看到明显的改善效果。当然，如果性功能下降的问题比较严重、原因比较复杂，那么单纯食用红参不一定有效。

结语：红参怎么吃壮阳，可以搭配补肾壮阳的食物一起食用，比如红参枸杞羊肉汤、红参鹿茸鸽子汤等，都可以提升人体的阳气，有助于改善肾阳虚的问题。