吃的少也胖是脾虚吗，容易胖是脾虚吗

大多数人都以为肥胖是吃出来的，于是为了减肥，很多人选择节食，殊不知，肥胖也有可能是脾虚造成的。那么，吃的少也胖是脾虚吗?

一、吃的少也胖是脾虚吗

1、是

吃的少也胖是否是脾虚需要根据自身情况而定。脾虚会导致人体对水的运化能力减弱、消化功能下降，食物和水长时间堆积在人体内比较容易导致人体对食物反复消化吸收，就很容易出现肥胖等现象，且水分长期累积也会引起虚胖、水肿等情况。

2、不是

吃的少也胖并不一定是由于脾虚引起的。生活中有部分人群吃的少却体型偏胖，一般与运动量较少、新陈代谢减慢以及饮食结构不合理等因素有关。而且部分人群虽然主食摄入相对偏少但是经常吃零食，也很容易引起发胖。还有不认人群吃的少也胖主要是由于体质问题，导致吃的少也容易胖。

二、吃的少也胖如何解决

吃的少也胖，首先需要祛湿利脾，来改善由于湿气重引起的吃的少也胖。可以食用薏米、赤豆等食物来帮助祛湿，改善湿气重引起的肥胖。如果不是湿气重引起的胖则与代谢和饮食有关，需要控制饮食，不吃或者少吃油腻、生冷等食物，最好多吃蔬菜来促进消化改善代谢，还可以配合适量的运动，来帮助改善代谢率，增加消化量来帮助缓解肥胖问题。

结语：吃的少也胖是脾虚吗，吃的少也胖是否是脾虚需要根据自身情况而定。脾虚会导致脾功能减退，从而导致食物和水分堆积在体内，从而引起肥胖。