艾草足贴真的能除湿吗，艾草足贴变黑是排湿气吗

祛湿是大家永恒不变的一个话题，不少人会使用艾灸、刮痧、拔火罐、汗蒸等多种方法来排汗祛湿。网传艾草足贴也可以祛湿，那么艾草足贴真的能除湿吗?

1、艾草足贴真的能除湿吗

艾草足贴具有一定除湿效果，但效果一般。艾足贴主要是艾叶提取物、老姜、竹醋等中草药制作而成的，而其中的艾叶是性温、味辛，具有散寒止痛、温中止血、祛湿排汗的功效。如果体内有湿气，是可以使用艾足贴来改善的。艾足贴可以促进足部的血液运行，帮助机体当中的寒气以及代谢产物排出体外，有助于改善湿气所引起的不适情况，但艾草足贴祛湿效果一般，可以配合艾灸等一起。

2、艾草足贴变黑是排湿气吗

艾草足贴变黑不一定是排湿。艾草足贴是利用艾草等中药材制成的足贴，通常是在足底进行药物贴敷，能刺激脚底穴位，提高血液循环，从而帮助祛湿排汗。足贴刺激足底之后会发热、出汗，汗液碰触到足贴以后，就会出现这种褐色黏稠物。简单来说，艾草足贴变黑出油就是正常的现象，确实是有汗液排出，但排出的汗液不一定是湿气。

3、艾草足贴祛湿多久贴一次好

艾草足贴建议一周2-3次即可。艾草足贴可以起到排毒养颜的功效，对于女性人群来说，还可以使皮肤变得更加光滑。艾草足贴还可以增强免疫功能，促进人体的新陈代谢，清除体内的杂质，起到祛湿排汗的功效。艾草足贴不仅可以去除人体内的湿气，还有助于睡眠，对于失眠的人群来说，可以适量使用。但不建议每天使用，一周2-3次即可。

结语：艾草足贴真的能除湿吗，艾草足贴具有一定除湿效果，但效果一般。如果想达到祛湿的效果，可以配合艾灸、拔罐等中医保健法一起使用。