艾草泡脚可以天天泡吗，艾草泡脚多久一次好呢

艾叶相信大家都比较熟悉，艾叶既可以制成艾条用来艾灸，还可以用艾叶来泡脚，都可以帮助达到保健的功效。艾草泡脚深受喜爱，那艾草泡脚可以天天泡吗?

1、艾草泡脚可以天天泡吗

不建议用艾草天天泡脚。虽然艾草泡脚可以驱寒祛湿，帮助排毒养颜。但是长期使用艾草泡脚容易引起乏力、头晕、头疼以及上火等症状，会对身体产生危害。特别是对于本身实火旺盛的人群来说，过度使用艾草泡脚会容易加重上火的症状，引起口腔溃疡、咽喉肿痛等情况。因此，艾草泡脚可以适量使用，不建议天天用泡脚，可以天天用热水泡脚。

2、艾草泡脚多久一次好呢

用艾草泡脚多久一次具体根据自身情况而定。艾草泡脚可以帮助祛湿排寒，对于体内寒湿较重的人群来说，可以一周3-4次，可以帮助祛湿排汗，排出体内的寒气和湿气。但如果只是想用艾草泡脚养生保健的话，一周1-2次即可。如果只是保健养生，其实直接用热水泡脚也可以，而且热水泡脚可以天天泡。

3、艾草泡脚什么时候泡效果好

一般在晚上用艾草泡脚效果好，如果晚上不方便，早上也可以。晚上用艾草泡脚可以帮助驱寒保暖，对于手脚冰凉的女性，可以帮助温暖手脚。晚上用艾草泡脚还可以促进血液循环，缓解肌肉疲劳，从而帮助促进睡眠，提高睡眠质量。而早上用艾草泡脚可以增强基础代谢，还可以促进血液循环，具有一定保健效果。

结语：艾草泡脚可以天天泡吗，不建议用艾草天天泡脚。虽然艾草泡脚可以驱寒祛湿，帮助排毒养颜，但是长期使用艾草泡脚容易引起人体不适症状。