女人阳虚吃什么食补，女人补阳虚怎么吃

阳虚这种病症不仅男性可以有，女人也容易阳虚。女人阳虚一般会表现为怕冷、手脚冰凉、不孕等症状。那如果选择食疗的话，女人阳虚吃什么食补好呢?

女人阳虚吃什么食补

1、芡实桂花粥

女人阳虚可以适量喝芡实桂花粥来食补。取适量芡实、糖桂花、大米。将芡实泡一夜，再加水和大米一起煮成粥，最后根据自己的口味再加入桂花糖调味，还可以搭配红枣、蜂蜜、枸杞一起食用。

2、羊肉汤

羊肉性温，对于阳虚具有温补的效果。取适量的当归、生姜、羊肉，先当归、生姜洗净切片，羊肉清洗干净，再用开水烫一下，洗净。将当归、生姜、羊肉放入砂锅中，加入清水、料酒、食盐，大火烧开，撇去浮沫，再用小火炖，然后放入砂锅中，加入清水、料酒、食盐，放入大火炖煮，肉熟透即可。

3、海马童子鸡

女人阳虚可以吃海马童子鸡来帮助补肾。准备好海马、童子鸡各适量，然后洗净处理干净，然后将海马和童子鸡和生姜一起放入蒸锅蒸熟，出锅时放适量调味品调味即可直接食用。海马和童子鸡都是补肾的食物，一起吃效果更好。

4、山药菟丝子粥

山药菟丝子粥也可以帮助女人补肾。取山药、菟丝子、粳米各适量，先将菟丝子捣碎后加水煎汁，然后将山药研成细末和粳米一起煮粥，大火煮至粥熟加白糖调味即可服食。菟丝子具有补肾益精的功效，山药具有补脾肾的功效，一起吃可以改善阳虚的症状。

结语：女人阳虚吃什么食补，女人阳虚可以吃芡实桂花粥、羊肉汤、海马童子鸡以及山药菟丝子粥等多种可以帮助女人补阳虚的食物。