减肥艾灸哪些部位，艾灸哪些部位可以减肥

减肥是女性聊天中的永恒话题，大家对于减肥以及如何减肥都有各自的经验。网传艾灸可以帮助减肥，不少人开始尝试，那么减肥艾灸哪些部位呢?

减肥艾灸哪些部位

1、足三里

三足里是人体长寿穴位，适当的艾灸可以起到活血化瘀、强健脾胃、驱寒除湿等作用。对食欲不振、腹胀腹痛、腹泻或便秘、四肢无力等症状有活血化瘀、强健脾胃、驱寒除湿等功效。对于腰腹增粗、身体虚胖等症状出现腹胀、便秘等，适当艾灸三足里可以起到祛湿排汗，帮助减肥的功效。

2、腰眼

腰眼位于第四腰椎棘突下方，旁开约3.5寸凹陷处，适当艾灸刺激腰眼可起到补肾虚及通经络的作用。艾灸腰眼可治疗腰软组织损伤、腰椎骨质增生、椎间盘突出症等疾病，还可以帮助缓解月经不调等症状。女性长期坚持艾灸腰眼还能够帮助祛湿排寒，帮助瘦腰塑性。

3、环跳穴

艾灸环跳穴在日常生活中可以起到祛风除湿、通经活络的作用，还能加快体内的代谢速度，帮助提高代谢率，有效消除下肢水肿症状，起到改善臀部脂肪堆积和臀肌松弛以及紧实臀部肌肉等作用。

4、肚脐

艾灸肚脐一段时间可以疏通腰、臀部的胆经之气，帮助通经活络，改善新陈代谢。艾灸肚脐还可以帮助促进消化，缓解消化不良、便秘等不适症状，从而帮助改善消化功能，帮助减肥瘦身。

结语：减肥艾灸哪些部位，可以艾灸三足里、腰眼、环跳穴以及肚脐，来帮助减肥。艾灸减肥主要是通过改善消化功能、提高代谢以及祛湿排汗来帮助减肥。