冬天艾灸的好处，冬天艾灸好还是夏天好

艾灸是一种中医疗法，通过对相应的穴位进行艾灸，可以取得多种保健作用，民间也有很多人喜欢将艾灸用于保健养生。虽然艾灸对时间没有严格的要求，但也有一定的讲究，那么冬天艾灸的好处有哪些呢?

1、冬天艾灸的好处

冬天进行艾灸的好处主要是温阳散寒。冬天寒气较重，人体容易气血运行不畅，进而出现颈肩腰腿痛、畏寒怕冷、四肢冰凉等不适症状;寒气还可能入侵呼吸道，进而出现咳嗽、哮喘、慢性支气管炎等问题。适当艾灸有助于去除寒邪，疏通经络，进而改善此类不适症状。

2、冬天艾灸好还是夏天好

夏天艾灸比冬天更好一些。因为夏季的阳气最为活跃，艾灸可以更好地激发人体的阳气，从而发挥温通经络、温阳散寒的作用，达到冬病夏治的目的。而冬季的阳气却已经收敛，艾灸的效果就要差一些。从中医理论来说，春夏养阳，秋冬养阴，而艾火乃是纯阳之物，故而夏季比冬季更适合艾灸。

3、哪个季节不适合艾灸

一年四季都可以艾灸，艾灸对时间没有严格的要求。相对来说，夏季最适合艾灸，春季和冬季次之，秋季再次之。根据春生、夏长、秋收、冬藏的规律，人体应该顺应四时的变化来养生。秋季进行艾灸可能干扰阳气的收敛，而且秋季燥邪当令，易耗伤津液，此时艾灸也更容易导致阴虚火旺。

结语：冬天艾灸的好处是温阳散寒，因为冬季的寒气较重，容易侵犯人体，而艾灸可以温通经络，促进气血运行，有助于去除体内的寒气，缓解手脚冰凉、畏寒怕冷等不适症状。