艾灸为什么不能天天灸，艾灸几天做一次好

随着现代人的保健意识越来越强，很多中医养生方法也越来越受到大众的欢迎，比如推拿按摩、拔罐、艾灸等。适当艾灸可以取得扶正祛邪、温阳散寒的效果，那艾灸为什么不能天天灸呢?

一、艾灸为什么不能天天灸

1、可能导致功效减弱

艾灸需要消耗一定的气血来调整人体的功能，如果每天连续进行艾灸，人体没有时间进行自我调整和恢复，保健养生的效果也会比较差。

2、消耗气血

适当艾灸可以温补气血，但频繁艾灸会消耗气血，一旦气血消耗过度，就容易引起头晕、乏力、面色苍白的症状。

3、加重阴虚

如果本身有津液不足、阴虚等问题，频繁艾灸会灼伤人体的津液，从而加重津液不足的症状，还可能导致大量排汗，进而引起虚脱的问题。阴虚的人频繁艾灸不仅会加重阴虚，还可能诱发上火。

4、损伤皮肤

频繁艾灸容易导致皮肤干燥，加重皮肤的色素沉着，严重时甚至灼伤皮肤，引起烫伤、皮肤疤痕等问题。

二、艾灸几天做一次好

艾灸几天做一次好，应该根据个人体质来定。一般人进行保健艾灸，每周1到2次即可，有助于增强人体的正气，起到保健养生的效果。如果是寒湿体质、阳虚不固、经络阻滞的人，可以适当增加艾灸的频率，比如每周3到4次，直到身体恢复。如果是身体虚弱的人，则要减少艾灸频繁。

结语：艾灸为什么不能天天灸，主要是由于频繁艾灸会耗损人体的气血，还会灼伤人体的津液，诱发上火等，进而危害人体的健康。艾灸可以起到防病治病的作用，但必须合理进行。