生吃柠檬的危害，柠檬生吃的不良反应

柠檬含维生素丰富，具有增强免疫力的功效，可以帮助防治疾病。大家一般会选择将柠檬泡水喝，也有人好奇柠檬可以直接生吃吗，生吃柠檬的危害是什么呢?

生吃柠檬的危害

1、反胃

柠檬是一种酸性的水果，里面有比较丰富的有机酸物质，平时适当的喝柠檬水可以起到促进胃肠道分泌消化液，帮助促进消化的功效。但是直接生吃柠檬可能会导致胃酸分泌增多，容易出现出现了胃部胀痛和反酸等不适。特别是本身患有胃肠道疾病人群，过多吃柠檬加重胃肠道疾病，引起不适。

2、损伤牙齿

柠檬属于比较酸的，泡成柠檬水刺激性并不是特别的强，如果直接吃可能会导致牙釉质受到损伤。柠檬中的有机酸物质会在口腔内长时间的残留，容易增加牙齿的敏感度，导致牙齿出现酸胀等不适感。因此，在吃的时候需要适当控制或者也可以选择将柠檬制成茶来饮用。

3、腹泻、腹痛

柠檬中含有大量的膳食纤维以及微量元素，适量的喝些柠檬泡水可以补充人体所需要的营养物质，能够促进肠胃的蠕动，帮助促进消化，润肠通便。但如果喝的过多，容易导致胃酸分泌过多，会引起腹泻、反酸、腹部不适等症状。

结语：生吃柠檬的危害，生吃柠檬容易引起胃酸分泌过多引起反酸的情况，还会损伤牙齿，刺激胃肠道引起腹泻、腹痛等腹部不适症状。