经期可以喝玫瑰花茶吗，经期喝什么茶好

玫瑰花茶是生活中常见的一种茶，具有一定的保健功效，且味道不错，深受大家喜爱。但不少人说玫瑰花茶不适合月经期饮用，那经期可以喝玫瑰花茶吗?

一、经期可以喝玫瑰花茶吗

女性在月经期间不建议喝玫瑰花茶。玫瑰花有利尿、清热解毒、活血化瘀的作用，可以缓解上火引起的不适症状。但玫瑰花茶属性凉性的，在月经期间服用会导致月经不调、痛经、月经量减少或者月经量过多等不良反应。且玫瑰花茶有活血化瘀的作用，经期过多喝玫瑰花茶会导致月经量增多、经期延长等不良反应。

二、经期喝什么茶好

1、红枣桂圆茶

红枣桂圆茶主要是由红枣、桂圆泡制而成，具有补中益气、养血安神的功效。月经期间适当喝红枣桂圆茶，可以起到辅助改善气血不足、身体虚弱的作用。而且月经期适量喝红枣桂圆茶，还可以缓解痛经的症状。

2、生姜红糖茶

生姜红糖茶主要是由生姜、红糖泡制而成，生姜红糖茶具有温经散寒、止痛的功效，月经期间适当喝生姜红糖茶，可以起到辅助缓解痛经的作用。红糖还可以在月经期给机体提供足够的能量。

3.红茶

经期可以喝红茶，喝红茶同时可以补充大量水分，可以补充月经期流血造成的物质流失。且月经期抵抗力下降，而茶叶含有茶多酚，可以提高免疫力，那么预防疾病。红茶还具有暖胃、暖宫的作用，适量饮用可以缓解痛经。

结语：经期可以喝玫瑰花茶吗，女性在月经期间不建议喝玫瑰花茶。玫瑰花茶有活血化瘀的作用，经期过多喝玫瑰花茶会导致月经量增多、经期延长等不良反应。