香蕉是寒性的吗，红心火龙果是寒性的吗

随着气温的升高，大家对于食物的食欲逐渐降低，不少人开始吃水果来提供能量。香蕉不仅饱腹感强，还可以促进胃肠道蠕动，那么香蕉是寒性的吗?

1、香蕉是寒性的吗

香蕉是寒性水果。香蕉有清热、润肠的效果，还有凉血、解毒等功效。对上火出现的头晕、头痛、恶心、呕吐等症状具有一定缓解作用。香蕉中蕴含的碳水化合物及蛋白质等，但是含有的脂肪量却很低。而维生素a还可以有效促进肌体生长，增强体抗力，帮预防疾病。且适量吃香蕉还可以帮助润肠通便，排毒养颜。

2、红心火龙果是寒性的吗

红心火龙果是属于寒性的水果。虽然火龙果生长在热带，但是它是属于凉性的水果。正是由于火龙果偏凉的性质，所以火龙果对具有清热解毒、降肺火的功效。对于一些因肺热导致咳嗽、上火等症状的人群来说，经常吃一些火龙果有助于缓解症状。如果长期吃大量火龙果，会导致身体摄入的凉性食物过多，肠胃受到刺激，从而出现腹泻、腹痛等症状。

3、苹果是寒性的吗

苹果既不是凉性也不是热性，而是平性。苹果适合大多数人来食用，适当吃苹果，对于增进食欲、促进消化、提高脾胃功能都有作用。苹果中含有丰富的膳食纤维，而膳食纤维能够吸水膨胀，增强饱腹感，减少摄入，帮助减肥。同时苹果中的膳食纤维，还能够促进胃肠道蠕动，润肠通便。对于大便秘结、大便干燥、排便困难的人具有一定帮助。而且苹果含维生素丰富，可以帮提高免疫力。

结语：香蕉是寒性的吗，香蕉是寒性水果。香蕉有清热及利湿的效果，还有凉血、解毒等能效。对身体上火出现的头晕、头痛、恶心、呕吐等症状有一定改善作用。