什么水果是温性的，寒性水果有哪些

任何食物都有寒热温凉的性质，水果也不例外。从饮食方面来说，中医养生讲究根据个人体质来选择性质适当的食物，比如寒性体质的人应该多吃温性的食物。那什么水果是温性的呢?

1、什么水果是温性的

红枣、龙眼、荔枝、山楂、樱桃、红毛丹、橘子、木瓜、桃子等水果是温性的，还有榴莲是热性的。温热性水果适合寒性体质的人食用，其有一定的暖身补虚作用，但此类水果不适合容易上火的人食用，比如体内有实热、湿热等问题的人，以免加重热证。

2、寒性水果有哪些

寒性水果有西瓜、柿子、梨子、桑葚、荸荠、西红柿、香蕉、火龙果、猕猴桃、柚子、芒果等。寒凉性水果一般有清热降火的作用，比较适合热性体质的人食用，有助于改善上火、内热等问题。当然，寒性水果不适合寒性体质的人食用，尤其是冰镇后的水果，以免加重体内的寒气。

3、脾胃不好吃什么水果好

脾胃不好的人应该吃具有健脾作用的水果，比如苹果、橙子、木瓜、无花果、柚子等，同时也要注意水果的寒热偏性，寒性体质要吃性温的水果，而热性体质要吃性凉的水果。脾胃不好的人吃水果一定要适量，不可过度，以免加重脾胃运化负担，反而会导致脾胃更加虚弱。

结语：什么水果是温性的，常见的温性水果有红枣、龙眼、荔枝、橘子、桃子等。温性的水果适合寒性体质者食用，有助于促进阴阳平衡，改善体内的寒症。