喝中药排湿的反应，湿气重喝中药一般喝多久

湿气重可以选择艾灸、饮食调理、运动调理以及重要调理等多种办法，来帮助祛湿。不少人会湿气重人群会喝中药调理，那么喝中药排湿的反应有哪些呢?

一、喝中药排湿的反应

1、排泄次数增多

湿气中一般会影响体内的代谢功能，因此，喝排湿气的药物后可促进体内水液排出，大便中含水量增多，会有大便次数增多的情况以及小便次数增大的情况，也有部分人会出现大便较稀的现象。

2、身体出汗

喝中药后，体内的血液循环更加快，温度升高，汗液增多。体内的湿气可能通过汗液形式排出，导致机体出汗增多，特别是活动时较为明显。

3、舌苔正常

湿气较重的时候人的舌苔是非常厚重的，湿气排出之后，舌苔就会恢复正常。正常的舌苔是淡红舌、薄白苔。

4、食欲恢复正常

湿气重的人经常会出现食欲不振、四肢沉重、没有力气。当吃了一段时间的中药之后，食欲渐渐恢复的正常，四肢也更加的灵活不沉重了，这就说明湿气排出了。

二、湿气重喝中药一般喝多久

湿气重喝中药一般喝多久，具体根据个人体质、病情轻重程度等多种因素而定。一般喝中药调理，半个月左右即可。如果体内湿气较重，引起身体不适的程度也较重，那就需要喝半个月以上。如果身体症状较轻，那么喝半个月即可。调理湿气除了听从医嘱，在饮食上也要少吃油腻、刺激性的食物。可以多吃一些山药、茯苓、红豆、薏仁、冬瓜、芡实等食物，可以帮助利脾祛湿。

结语：喝中药排湿的反应，喝中药后会排泄次数针多、身体出汗、舌苔正常以及恢复食欲等反应。当然，和药期间也需要注意饮食，避免加重症状。