女人严重缺锌的表现，女人缺锌会怎么样

锌是人体十分重要的一个营养素，锌参与人体的多种生命活动。因此，缺锌会引起机体有缺锌的表现，那么女人严重缺锌的表现有哪些呢?

女人严重缺锌的表现

1、内分泌失调

女人缺锌会引起内分泌失调。锌元素与许多核酸及蛋白质的合成密不可分，如果体内的锌供给充足，胱氨酸、蛋氨酸、谷胱甘肽、内分泌激素等合成代谢就能够正常进行。因此，缺锌会导致内分泌激素合成较少，从而导致内分泌失调。

2、月经紊乱

女性缺锌会引起月经失调。锌元素直接参与内分泌激素的合成与代谢，而雌激素与孕激素合成较少，会影响卵巢正常的功能，从而导致月经紊乱。因此，在日常生活中可以多吃含锌的食物，来帮助预防月经紊乱。

3、视力下降

女性缺锌会引起视力下降。锌元素参与体内维生素A的代谢和生理功能，对维持正常的暗适应能力及改善视力低下有良好的作用。但如果体内缺锌，就会影响维生素A的代谢，从而影响视力，导致视力低下。

4、食欲减退

缺锌会导致食欲减退。锌能帮助维持正常味觉、嗅觉功能，促进食欲，可以维持人体对味觉和嗅觉的正常功能。一旦缺锌时，会出现味觉异常，影响食欲，造成消化功能不良。因此，生活中中可以适当补充新元素，来维持味觉和嗅觉。

结语：女人严重缺锌的表现，女人严重缺锌会引起内分泌失调、月经紊乱、视力降低以及食欲减退等多种症状。建议生活中可以多进食含锌丰富的食物补充锌。