金银花可以天天喝吗，金银花每天喝多少好

金银花可以清热解毒、祛暑散热，且金银花泡茶味道甘甜，深受大家喜爱。不少人会选择喝金银花茶来帮助达到保健的功效。那么金银花可以天天喝吗?

1、金银花可以天天喝吗

金银花可以每天适量饮用。虽然金银花可以清热解毒、祛暑散热，但金银花性寒。如果长期过多饮用会导致体内寒气较多，引发体寒等问题。且金银花偏寒，会对胃肠道产生刺激，容易引起腹泻等不适。特别是对于本身脾胃虚弱的人来说，过多饮用金银花茶会加重脾胃不适的症状，所以每天适量饮用即可。

2、金银花每天喝多少好

金银花每天喝400毫升即可。金银花具有祛暑散热、清热解毒的功效。每次适量喝400毫升可以有效防治中暑和上火等症状。且金银花还可以缓解皮肤疾病，如痤疮、皮疹等皮肤病。但金银花偏寒，如果每天喝超过400毫升的金银花茶，会对胃肠道产生刺激，引起腹泻、腹痛等腹部不适的症状。

3、金银花泡水喝的功效

金银花既能宣散风热，还善清解血毒，用于各种热性病，如身热、发疹、发斑、热毒疮痈、咽喉肿痛等问题，可以有效缓解各种热性病。金银花含有绿原酸、木犀草素苷等药理活性成分，对溶血性链球菌、金黄葡萄球菌等多种致病菌及上呼吸道感染致病病毒等有较强的抑制力。因此，适量饮用金银花茶具有保健功效。

结语：金银花可以天天喝吗，金银花可以每天适量饮用。金银花可以清热解毒、祛暑散热，但金银花性寒，过多饮用会导致体内寒气较多，引起不适。