菊花茶祛痘吗，如何有效祛痘

菊花可以用来泡茶喝，还可以入药服用，具有清热解毒、养肝明目等功效。网传菊花茶具有祛痘的功效，大家众说纷纭，那么菊花茶祛痘吗?

一、菊花茶祛痘吗

菊花茶可以帮助祛痘。菊花具有清热降火的功效，可以缓解因上火引起的长痘、痤疮等皮肤问题，具有辅助祛痤疮、祛痘的作用。而大部分痤疮和长痘都是热象导致，无论是风热还是湿热，喝菊花茶都有一定的辅助作用。且菊花还具有清热解毒、消炎杀菌的功效，可以帮助缓解皮肤炎症引起的长痘和痤疮等问题。

二、如何有效祛痘

1、洗脸

良好的洗脸的方式也是祛除痘痘的方法，每天早晚两次洗脸时可以有效的清除毛孔中的异物。所以在日常生活一定要有一个良好的洗脸习惯，最好选择合适自己皮肤的洗面奶来进行深层清洁，这样就可以有效的祛痘。

2、日常饮食

食物方面需要注意，多吃一些清淡的食物，避免吃一些刺激性过大的东西，否则可能会使痘痘的病情加重。可以多吃蔬菜水果以及其他鱼等含营养丰富的食物，不仅可以提供机体所需，还可以缓解皮肤状态。

3、生活作息

生活作息也会影响皮肤状态。避免长期的熬夜以及睡眠的质量太差，导致上火或者是内分泌失调引起长痘，加重皮肤状况。所以生活作息一定要调整好，这样就不会使自身的内分泌失调，从而有效的达到祛痘效果。

4、敷面膜

敷面膜也是祛痘的一个方法，但是面膜的选择一定要根据自身的皮肤状态来进行选择。尽量选择芦荟等含添加剂较少的面膜，且芦荟还可以镇静消炎，缓和皮肤状态，十分适合敷脸用。

结语：菊花茶祛痘吗，菊花茶可以帮助祛痘。菊花具有清热降火的功效，可以缓解因上火引起的长痘、痤疮等皮肤问题，具有辅助祛痤疮、祛痘的作用