枸杞子和什么一起泡最好，夏天枸杞配什么泡水喝最好

枸杞子是补肝肾的常见食物，非常适合肝肾亏虚的人食用。适当食用枸杞子可以取得一定的滋补效果，合理的搭配可以让其滋补效果更佳，那么枸杞子和什么一起泡最好呢?

一、枸杞子和什么一起泡最好

枸杞子和什么一起泡水最好，主要取决于体质。

1、枸杞菊花茶

针对阴虚火旺的人来说，枸杞和菊花一起泡水喝比较好，因为枸杞可以滋补肝肾之阴，而菊花可以清热降火，有助于改善阴虚火旺的问题。如果本身为易上火体质，那么喝枸杞的时候，建议搭配菊花、金银花等清热降火的食材。

2、枸杞桑葚水

对于肝肾阴虚的人来说，枸杞和桑葚一起泡水喝比较好，因为枸杞和桑葚都有补益肝肾精血的作用，可以有效改善肝肾阴虚引起的不适。阴虚的人也可以用枸杞搭配麦冬、百合等食材一起泡水饮用。

3、枸杞红枣水

针对气血亏虚的人来说，枸杞和红枣、桂圆、葡萄干等食材一起泡水喝比较好，因为此类食物皆有补血益气的作用，可以改善气血亏虚、心脾两虚等问题，也有助于美容养颜，提高睡眠质量。

4、枸杞鹿茸水

针对肾阳虚的人来说，枸杞和鹿茸粉、肉苁蓉、韭菜籽等温补肾阳的中药一起泡水喝比较好，可以取得补肾壮阳的效果，还有助于强筋骨、益精血等。

二、夏天枸杞配什么泡水喝最好

夏天气候比较炎热，泡枸杞的时候可以适当搭配麦冬、西洋参等滋阴清热的食材;如果比较容易上火，建议搭配菊花、金银花、绿茶等清热降火的食材。如果有湿气重的问题，建议搭配茯苓粉、山药粉、莲子粉、芡实粉、薏米粉等食物一起泡水饮用。

结语：枸杞子和什么一起泡最好，主要看个人体质。枸杞本身有养肝明目、补肾益精的功效，如果是肝肾阴虚的人，可以搭配桑葚;如果是阴虚火旺的人，可以搭配菊花。