桑叶茶不适合什么人喝，桑叶茶的功效

桑叶具有疏散风热、清肺润燥以及清肝明目等多种功效。因此，不少人会用桑叶泡茶喝来，帮助保健。但不是所有人都可以饮用，那桑叶茶不适合什么人喝呢?

一、桑叶茶不适合什么人喝

桑叶茶不适合体寒以及经期女性饮用。桑叶茶偏寒，如果体质偏寒的人群饮用会加重体寒的症状，引起不适，所以不建议体寒人群饮用。桑叶茶叶不适合经期女性饮用，如果近期女性饮用桑叶茶，会对胃肠道产生刺激，引起腹泻、腹痛等腹部不适的症状。且经期喝桑叶茶这种偏寒性的茶，会刺激到子宫，容易导致经血增多、痛经以及月经期延长等情况。因此，不建议体寒和经期女性饮用。

二、桑叶茶的功效

1、降血糖、血脂

桑叶茶中含有N-糖化合物，具有抑制血糖上升的功效，可以帮助降低血糖，十分适合高血糖和糖尿病人群饮用。且桑叶茶中还含有生物碱可以帮助抑制蔗糖酶、淀粉酶等酶的分解，刺激胰岛素分泌，从而帮助降血糖。桑叶茶中还含有黄酮类成分，可以改善高脂血症，帮助降低血脂。

2、美容养颜

桑叶茶有较好的美容功效。桑叶茶富含黄酮化合物、酚类、氨基酸、有机酸、胡萝卜素、维生素及多种人体必需的微量元素，可改善和调节皮肤组织的新陈代谢，对抑制色素沉着有一定功效，还对脸部的痤疮、褐色斑有一定缓解功效。

3、延缓衰老

桑叶茶具有类似人参的成分，能提高体内超氧化物歧化酶的活性，阻止体内有害物质的产生，减少或消除已经产生并积滞体内的脂褐质。还能调节机体对应激刺激的反应能力，增强机体耐受能力和延缓衰老作用。

结语：桑叶茶不适合什么人喝，桑叶茶不适合体寒以及经期女性饮用。桑叶茶偏寒，如果体质偏寒的人群饮用会加重体寒的症状，引起不适，不建议饮用。