决明子和枸杞泡水喝的功效，决明子枸杞茶的功效

决明子是豆科植物绝明或小绝明成熟的种子制成，具有清肝明目、防治便秘等功效。决明子偏寒，而枸杞可以缓和寒性，那决明子和枸杞泡水喝的功效有哪些?

决明子和枸杞泡水喝的功效

1、明目

枸杞中富含花青素，花青素能保护维生素A，防止其受到氧化，增加了视网膜中维生素A的含量，可以帮助明目。而决明子也具有清热明目的功效，所以决明子和枸杞泡水具有较强的明目，保护眼睛的功效。

2、防治便秘

决明子含有膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，润肠通便，帮助防治便秘。而枸杞也可以帮助预防便秘，还可以促进消化。所以决明子和枸杞一起泡水喝，不仅可以提高新陈代谢，还可以帮助防治便秘。

3、降火

决明子具有清热降火的功效，与菊花的降火的功效相似。且决明子偏寒性，和枸杞一起泡水喝，可以缓和寒性，还可以帮助清热降火。可以缓解上火引起的口腔溃疡、便秘、咽痛等情况。

4、保健

决明子具有降低血脂的功效，从而帮助预防胆固醇升高和动脉粥样硬化斑块的形成，具有一定的保健功效。而枸杞含有的枸杞多糖和枸杞色素都可以免疫调节，帮助增强抵抗力，从而达到保健的目的。因此，决明子枸杞茶具有保健功效。

结语：决明子和枸杞泡水喝的功效，决明子枸杞茶具有明目、防治便秘、降火以及保健的功效。决明子偏寒，加上枸杞缓和寒性，可以适量饮用。