黑枸杞和红枸杞能一起泡水喝吗，黑枸杞和红枸杞一起泡水喝有何功效

黑枸杞由野生枸杞生长而成的枸杞，而红枸杞是由人工培育而成的枸杞。黑枸杞和红枸杞的保健效果都很不错，那么黑枸杞和红枸杞能一起泡水喝吗?

一、黑枸杞和红枸杞能一起泡水喝吗

黑枸杞和红枸杞可以一起泡水喝。黑枸杞和红枸杞本身都属于茄科枸杞树的一种，果实为枸杞子，嫩叶为枸杞头，因生长方式不同才分为黑枸杞和红枸杞。因此，黑枸杞和红枸杞之间没有配伍禁忌，可以一起泡水喝。且黑枸杞和红枸杞都具有较好的保健功效，一起喝可以增强保健功效，帮助提高免疫力，预防疾病。

二、黑枸杞和红枸杞一起泡水喝有何功效

1、抗衰老

枸杞含有丰富的枸杞多糖、胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质，有较好的抗氧化作用。枸杞减轻自由基过氧化损伤，从而有助于延缓衰老，延长寿命。且黑枸杞含有的原花青素，也具有抗氧化的功效，因此黑枸杞和红枸杞一起泡水喝可以加强抗氧化的功效，帮助抗衰老。

2、美容养颜

枸杞中含有维生素E、花青素等多种营养物质，可以给皮肤细胞提供营养物质，帮助提高皮肤代谢，从而帮助美容养颜。且维生素E还具有淡化社办，帮助美白的作用，从而帮助美容养颜。黑枸杞和红枸杞一起泡水喝，还可以帮助提高新陈代谢率，从而帮助美容养颜。

3、保健

枸杞中含有枸杞色素、甜菜碱以及枸杞多糖等多种特殊的营养物质，可以帮助提高免疫，增强自身素质，帮助预防疾病。且黑枸杞还可以防治糖尿病，帮助降低血压，保护心血管系统，预防心血管疾病等保健功效。因此，黑枸杞和红枸杞泡水喝，具有较强的保健功效，可以适量饮用。

结语：黑枸杞和红枸杞能一起泡水喝吗，黑枸杞和红枸杞可以一起泡水喝。黑枸杞和红枸杞本身都属于茄科枸杞树，因生长方式不同才分为黑枸杞和红枸杞。