一天内针灸的最佳时间，什么时候针灸最好

中医针灸在今天已经应用非常广泛，其中的艾灸更是老百姓日常养生保健的必备家庭疗法。针灸其实是有时辰讲究的。那么一天内针灸的最佳时间是什么呢

一、一天内针灸的最佳时间

1、因病而异

中医认为，人体阴阳失衡是导致疾病产生的基础原因之一。比如阴盛阳衰、阴衰阳亢和阴阳皆衰等。那么如果是阴病，在天黑时针灸的效果是比较好的，比如失眠病。如果是阳病，在白天针灸时效果最好，比如肾阳虚，因为白天的阳气更加旺盛。

2、子午流注

中医的子午注流理论认为，一天分为12个时辰，每个时辰都有相应的经络穴位开发和闭合。因此按照相应穴位开发和闭合的时间进行针灸，效果是非常不错的。比如说，经脉关闭时，此时用针灸的补法，可以很好地补养从经脉中流出的气血。

3、上午

如果没有特殊的情况，由于现代人的生活方式所限，一般认为上午是一天之中的最佳针灸时间。一方面是因为晚上不方面针灸。第二是因为上午人体的精力比较旺盛，阳气比较足，针灸的反应会比较敏感一些。

二、什么时候针灸最好

一般都建议在上午针灸，早饭后一个小时最为合适。此时能够最大限度降低晕针的发生风险。而且上午是阳气上升的时间段，此时针灸能够起到最好的扶正助阳的效果。到中午，阳气升到顶点，此时人体气血旺盛，也是针灸的好时间。

结语：一天内针灸的最佳时间一般是上午，但也有些特殊情况的存在。比如按照阴阳理论和子午流注理论来说，每个疾病的最佳针灸时间都是不同的。