芒果吃多了会怎么样，过多吃芒果的不良反应

芒果是生活中常见的一种水果，芒果味道甘甜，深受大家喜爱。不少深度爱好者经常吃芒果、芒果酱等食物。那么芒果吃多了会怎么样呢?

芒果吃多了会怎么样

1、腹泻

过多吃芒果会引起腹泻等腹部不适的症状。芒果含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，润肠通便，帮助促进消化。但如果过多吃芒果，会导致胃肠道刺激较大，容易引起腹泻、腹痛等腹部不适的症状。

2、血糖升高

芒果吃多了，会导致血糖升高。芒果含有葡萄糖、果糖等多种糖类，可以给机体提供能量。但如果过多吃食用芒果，会导致体内糖分过多，血糖快速升高，血糖起伏过大，不利于控制血糖。特别是糖尿病和高血糖人群，过多吃芒果会导致血糖升高，不利于控制病情。

3、过敏

有不少人群对芒果过敏，但平时吃的芒果较少，没有不良反应，如果过多吃芒果，导致对芒果过敏，会引起过敏性皮肤红疹等各种过敏性反应，严重还会引起过敏性休克。所以不建议过敏人群吃芒果，也不建议平常吃芒果较少的人群过多吃。

4、胡萝卜血症

过多吃芒果火导致胡萝卜血症。芒果中出来含有丰富的维生素，还富含丰富的胡萝卜素。如果多吃芒果，会导致体内胡萝卜素升高，引起胡萝卜血症，从而导致皮肤黄染等其他不良反应。

结语：芒果吃多了会怎么样，芒果吃多了，会引起腹泻、血糖升高、过敏以及胡萝卜血症等不良反应。芒果营养价值丰富，可以适当食用。