红枣姜茶不适宜人群，哪些人适合喝红枣姜茶呢

红枣姜茶相信大家都不陌生，不少人经常饮用。红枣姜茶可以帮助滋补气血等多种功效。但也有人群不能喝，那么红枣姜茶不适宜的人群有哪些呢?

一、红枣姜茶不适宜人群

1、孕妇

不建议孕期女性喝红枣姜茶。孕期女性一般偏燥热，姜茶辛温，如果孕期女性喝姜茶，容易导致情绪偏暴躁，过多饮用还会引起上火等不适症状。而红枣具有活血的功效，而孕期女性不建议过多吃活血的食物，预防早产。因此孕妇不适合喝红枣姜茶。

2、虚热的人群

生姜茶辛温，适合偏寒人群饮用，如果虚热人群喝生姜茶会加重虚热的情况，还会容易引起上火、口腔溃疡的情况。红枣性温，具有温补的功效，但虚热人群过多吃红枣也会导致便秘、上火等不适。

3、高血糖

高血糖和糖尿病人群不建议喝红枣姜茶。虽然红枣姜茶，可以帮助促进胃肠道蠕动，润肠通便，预防便秘。但红枣含糖分较高，经过热水浸泡，水的含糖量也会增加，而且红枣生姜水是甜味，如果高血糖和糖尿病人群饮用不利于控制血糖。

二、哪些人适合喝红枣姜茶呢

体质偏寒、风寒人群、贫血和体质较差人群都可以适量喝红枣生姜茶。红枣性温，滋补气血，生姜辛温，可以帮助促进血液循环。将红枣和生姜泡成茶可以提高血液循环的速度，可以帮助去除体内寒气。且红枣含有铁元素，可以帮助促进血液的生成，从而帮助缓解贫血的症状，适合贫血人群食用。且红枣生姜茶含营养丰富，可以帮助提高身体抵抗力，帮助预防疾病，适合体质较差人群饮用。

结语：红枣姜茶不适宜人群，红枣姜茶不适合孕妇、虚热人群和高血糖人群饮用。反而适合体质偏寒、贫血和体质较差人群适量饮用红枣姜茶。