山药和鸡蛋能一起吃吗，山药和虾能一起吃吗

山药属于根茎类的一种，含淀粉、蛋白质、维生素等物质。日常生活中大家经常将山药炖汤喝，山药也可以和其他食物制成菜品。那山药和鸡蛋能一起吃吗?

1、山药和鸡蛋能一起吃吗

山药和鸡蛋能一起吃。山药中含有丰富的碳水化合物，能够为机体提供充足的能量。而且山药中的物质还可避免鸡蛋中的蛋白质进一步分解，使蛋白质更好地合成肌肉，还可以给器官和细胞提供物质。以此来最大限度的发挥蛋白质对机体的保健作用。山药和鸡蛋一起吃，还能提高机体的免疫力，促进免疫物质生成。

2、山药和虾能一起吃吗

山药和虾能一起吃。山药含有纤维素、淀粉等营养成分，虾中含有蛋白质、不饱和脂肪酸等物质，一起吃不会有不良反应。且并且山药的主要成分是水分和碳水化合物，而虾的主要成分是水分、不饱和脂肪酸和蛋白质等，相互之间不会产生冲突，可以一起食用。而且山药可以促进胃肠道蠕动，帮助促进虾的消化的吸收，一起吃还可以加快蛋白质的吸收。

3、山药和鱼能一起吃吗

山药和鱼能一起吃。鱼的营养非常丰富的能给人体提供蛋白质、脂肪、钙以及维生素等营养物质。山药含有淀粉、蛋白质、维生素等多种营养物质。且山药含有淀粉酶有水解淀粉为葡萄糖的作用，直接为机体和大脑提供葡萄糖，对大脑具有一定的保健作用。而且山药和鱼一起吃，容易消化，可以提高消化速度，可以给机体提供大量营养物质。

结语：山药和鸡蛋能一起吃吗，山药和鸡蛋能一起吃。山药和鸡蛋一起吃，还能提高机体的免疫力，促进免疫物质生成。