茯苓泡水喝有什么好处，茯苓泡水喝对身体的益处

茯苓是生活中常见的一种中药材，茯苓对身体具有一定的保健作用。因此不少人会选择将茯苓研磨成粉泡水喝，那么茯苓泡水喝有什么好处呢?

茯苓泡水喝有什么好处

1、宁心安神

茯苓泡水喝具有宁心安神的功效，情绪烦躁不安时饮用可以得到良好的缓解。因为茯苓所含成分对中枢神经系统有一定作用，具有养心安神的功效。常食用茯苓还可以有效改善气血不足导致的心悸失眠，还能帮助消除水肿，缓解压力。

2、止咳化痰

茯苓泡水喝具有止咳化痰的作用，若有咳嗽症状饮用是很适用的。因为茯苓含有的多糖等物质能够增强吞噬细胞的功能，有提高身体免疫力的功效，常食用茯苓也能预防感冒等疾病，还可以祛湿化痰，对于湿热引起的咳嗽疗效较好。

3、保护心脏

茯苓泡水喝具有保护心脏的作用，对我们的身体具有极大的好处。茯苓有一定的镇静作用，还有宁心安神的功效。常食用茯苓可以缓解心悸的症状，还能起到保护心脏的作用。用茯苓还可以搭配伍黄、人参等补气健脾中药，药效更佳。

4、改善水肿

茯苓泡水喝可以改善水肿的作用。茯苓具有利水渗湿的功效。可以用于水肿，小便不利等情况。茯苓还可以与泽泻，桂枝，猪苓，桂枝等中药材一起制成中药方来使用。比如五苓散，适用于口渴，小便不利等问题。

结语：茯苓泡水喝有什么好处，茯苓泡水喝可以宁心安神、止咳化痰、保护心脏和改善水肿的功效。所以日常生活中可以饮用茯苓水来达到保健的效果。