绿豆汤喝多了会怎么样，绿豆汤可以天天喝吗

绿豆汤是一种营养丰富的食物，也是一种很受欢迎的夏季解暑佳品。适量饮用绿豆汤对身体是有好处的，但也不能无限度地饮用。那么绿豆汤喝多了会怎么样呢?

一、绿豆汤喝多了会怎么样

1、过量饮用绿豆汤会加重胃肠消化负担，诱发消化不良、胀气、恶心等不适。

2、绿豆的性质比较寒凉，过多饮用绿豆汤可能会损害脾胃阳气，进而诱发腹泻，尤其是本身就脾胃虚寒的人。

3、大量摄入绿豆汤还会诱发尿频的症状，从而加重肾脏负担。

4、体质虚寒的人过多饮用绿豆汤会让体质变得更虚，尤其是体寒的女性，过多饮用绿豆汤会加重宫寒痛经的问题。

二、绿豆汤一天喝多少最好

绿豆汤一天喝多少最好，要根据个人身体情况来定。对于正常成年人来说，绿豆汤一天可以饮用300到500毫升，儿童要酌情减量，比如每天饮用50到200毫升，没有添加辅食的婴儿则不宜饮用。此外，体质虚寒、脾胃虚寒的人要尽量少喝。

三、绿豆汤可以天天喝吗

绿豆汤可以天天喝，但在长期饮用的情况下，每天的饮用量不能多。长期少量食用绿豆汤是没有什么不良影响的，但长期过量饮用绿豆汤则会加重胃肠负担，还会加重体质虚寒的问题。适量饮用绿豆汤的情况下，最好是每周喝1到3次，根据个人体质来调整饮用频率。

结语：绿豆汤喝多了会怎么样，过量食用绿豆汤会加重胃肠消化负担，还会影响胃肠功能，进而诱发腹胀、腹泻、恶心等不适感。过量食用绿豆汤还会加重身体的虚寒症状。