葡萄是热性还是凉性，葡萄吃多了会上火吗

葡萄是一种营养丰富的水果，也是很多人喜爱的食物。葡萄本身含有丰富的葡萄糖，也含有多种微量元素及维生素，适量食用有一定好处。有些人担心葡萄吃多了会上火，那么葡萄是热性还是凉性呢?

1、葡萄是热性还是凉性

葡萄既不是热性，也不是凉性，而是平性的食物。葡萄本身性平味甘，具有补气血、益肝肾、生津液、强筋骨的作用。由于其偏性较小，故而适合大多数体质的人食用，不用担心加重体内的寒气或热邪。虽然葡萄性质平和，但含糖量较高，故而也要适量食用。

2、葡萄吃多了会上火吗

葡萄吃多了一般不会上火。但由于葡萄含糖量较高，大量食用的情况下会引起血糖升高，如果本身有糖尿病或高血糖的问题，则会导致血糖波动加重，进而出现口渴、多尿等不适症状，身体的炎症也会加重，看起来有些类似于上火。

3、葡萄是上火的还是下火的

葡萄一般不会引起上火，也没有下火的作用。但由于葡萄有生津止渴的作用，故而对于天气干燥、饮水较少引起的上火症状有一定缓解作用。此外，如果本身已经上火，又大量食用葡萄，尤其是吃糖分含量高的葡萄干，则容易导致血糖波动，加重内分泌紊乱，从而加重上火症状。

结语：葡萄是热性还是凉性，葡萄是平性的食物，故而适合大多数人群食用。但葡萄本身含糖量也比较高，故而需要适量食用，尤其是本身血糖异常的人。