上火了喝什么降火最快，快速降火的饮品

随着气温的升高，这种时候就十分容易引起口腔溃疡、便秘等上火引起的症状。上火后会导致体内大量缺水，引起口干舌燥，那么上火了喝什么降火最快呢?

上火了喝什么降火最快

1、绿豆汤

绿豆汤具有止渴、消暑、清热解毒的作用，对于人体出现的上火症状，可以进行很好的调理。比如出现口干舌燥、咽喉肿痛、大便干燥等，都可以喝绿豆汤来进行调理。但对于体寒和月经期女性不建议喝绿豆汤来降火。绿豆汤偏寒性，如果体寒喝绿豆汤会加重体寒的情况。月经期女性喝绿豆汤可能会引起痛经的情况。

2、菊花茶

菊花主要功效是疏散风热、平肝明目，可以用于风热感冒、头痛眩晕、目赤肿痛、眼目昏花、清热降火等都有一定的作用。可以选择杭白菊，杭白菊茶作为菊花茶清热散火功效最佳的茶，可以消炎、明目、降压、降脂、强身的作用。还可以用杭白菊泡澡，可以帮助有去痒爽身、护肤美容。

3、金银花茶

金银花可以治疗风热外袭的表症，同时还可以用金银花来透邪外出，降火祛热，清热散火。金银花主要是治疗头面部的热证，比如像口舌生疮、目赤肿痛、咽喉疼痛等症状。用金银花泡茶对上火引起的口腔溃疡、便秘都具有缓解作用，还可以帮助清热降火。

结语：上火了喝什么降火最快，可以选择喝绿豆汤、菊花茶和金银花茶等茶类来帮助降火，还可以帮助缓解上火引起的口腔溃疡和便秘等症状。