怕热的人是什么体质，如何改善怕热体质

随着气温的升高，不少人开始穿起了短袖和短裤，而依旧还是能看见有人穿长袖和长裤，这种人一般都是体质偏寒怕冷的人，那怕热的人是什么体质呢?

一、怕热的人是什么体质

1、阳热

怕热的人体质，通常表现为两个方面，其中一个便是阳热。阳热通常形体比较壮实，平常精力比较旺盛，且说话的声音较为洪亮，情绪比较容易急躁，这就是阳热过盛体质。而且这类人一般有吸烟嗜酒，加重内热，这部分人群只要温度升高，会感觉较热，心烦、气躁或出汗的情况。

2、阴虚

阴虚通常形体比较消瘦，舌象舌体偏瘦、少苔或无苔，一般是体内阴液不足出现阳亢的症状。这类人只要环境温度有热性就会觉得热、烦躁的症状。如果出现内热或潮热的表现，就如同身处在蒸笼里，感觉热气蒸腾，会大量出汗。这便是阴虚体质的人群。

二、如何改善怕热体质

怕热的人一般是由于肝肾阴虚内热的情况导致。这种情况调理的话可以选择玉竹、石斛、枸杞和麦冬等中药材来调理。当然除了中药材调理饮食上也要注意清淡，不要过多吃辛辣刺激性的食物。可以选择吃山药、枸杞、银耳莲子汤、桑葚等温补性的食物。另外可以配合适当的运动，增加身体代谢，帮助排汗来改善。

结语：怕热的人是什么体质，怕热的人体质，通常表现为两个方面，其中一个便是阳热体质，另一个便是阴虚体质。