钙片能一直长期吃吗，钙片吃多久要停一停

缺钙是一种很常见的健康问题，其会严重影响骨骼肌肉系统以及神经系统的健康，对于青少年儿童来说，缺钙还会影响生长发育。对于缺钙的人来说，需要适当补钙。那么钙片能一直长期吃吗?

1、钙片能一直长期吃吗

钙片不能长期吃，更不能一直吃下去。长期吃钙片会导致血钙持续维持在较高的状态，增加尿钙的排泄，不仅加重肾脏负担，也会升高尿路结石的风险;长期吃钙片还会影响血液的酸碱平衡，可能会损害血管，进而影响心血管的健康。此外，长期吃钙片还可能影响肠胃及神经系统。

2、钙片吃多久要停一停

钙片吃多久要停一停，需要根据个人的缺钙程度及身体情况来判断。如果缺钙相对不是很严重，一般服用1到2个月就可以停用。如果缺钙很严重，可能要服用3到6个月。长时间服用钙剂的情况下，需要在医生指导下按照疗程来进行，以尽量减少不良反应。

3、一天一粒钙片会结石吗

一天一粒钙片是否会结石，要看具体补钙的量。成年人每天大约需要摄入800毫克的钙质，如果饮食及钙片中的钙含量超标了，就有可能引发结石。小剂量钙片引发结石的风险较低，比如50毫克/片。大剂量钙片引发结石的风险较高，比如300到500毫克/片以上。

结语：钙片能一直长期吃吗，钙片不能长期服用。钙片一般可以服用1到3个月，非常严重者需要的时间稍长一些，等缺钙问题得到纠正后就应该停用。