喝蜂蜜水的禁忌，吃蜂蜜不能吃什么

蜂蜜是一种不错的滋补品，尤其是质量好的土蜂蜜受到很多人的喜爱。经常适量饮用蜂蜜水可以改善便秘，促进消化，还可以润燥止咳、美容养颜。当然，喝蜂蜜也有一定的注意事项，下面介绍喝蜂蜜水的禁忌。

一、喝蜂蜜水的禁忌

1、高血糖

高血糖的人不宜饮用蜂蜜，包括糖尿病和糖耐量受损的人。而蜂蜜的主要成分就是果糖、葡萄糖等简单糖分，其含糖量达到了60%到85%，容易造成血糖不稳，因此高血糖的人不宜饮用。

2、容易腹泻的人

蜂蜜中的果糖含量过多，容易造成渗透性腹泻。如果本身由于脾胃虚寒、肠炎、耐糖性不好等原因，导致平时容易腹泻，那就不宜饮用蜂蜜，以免加重病情。

3、胃溃疡

蜂蜜虽然有养胃的作用，但主要适合消化不好的人。如果有胃酸分泌过多、胃酸反流、胃溃疡等问题，则不宜饮用蜂蜜，以免刺激胃酸分泌，反而加重胃痛、烧心、胃酸反流等不适症状。

4、小婴儿

1岁以下的小婴儿胃肠功能还没有发育完善，不适合喝蜂蜜水，很容易诱发腹痛、腹泻、腹胀等不适症状。1到6岁之间也尽量少喝蜂蜜，6岁以上可以适量饮用。

二、吃蜂蜜不能吃什么

吃蜂蜜时，不宜和寒凉性的食物一起食用，以免诱发腹泻，比如温度低的雪糕、冰激凌、冰棍、冰镇饮料、冰镇水果等。蜂蜜也不宜和韭菜、葱等食材一起吃，也要尽量少吃土豆、红薯、豆制品等食物，以免引起腹胀、胀气等不适。

结语：喝蜂蜜水的禁忌，主要是有高血糖、腹泻、胃溃疡等问题的人不能喝蜂蜜，小婴儿也不能喝蜂蜜水。此外，对蜂蜜及相关制品过敏的人也不能喝蜂蜜。