怎么喝酒不醉的小技巧，避免醉酒小技巧

经常可以看见男性在酒桌上喝酒的身影，喝多了的就爬着睡觉，也能看见百杯不倒的人端着酒杯继续喝的。那么有什么能怎么喝酒不醉的小技巧吗?

怎么喝酒不醉的小技巧

1、不空腹喝酒

喝酒之前可以先喝杯牛奶或者是吃点面包等食物。牛奶可以保护胃黏膜，在空腹的情况下被酒精几次，导致损伤胃黏膜。而且喝酒前喝牛奶吃面包还可以避免酒精进入肠胃后，胃肠道快速吸收，导致血液酒精浓度过高引起醉酒。而且牛奶还可以降低酒精的度数，缓解醉酒的状态。

2、不吃酸食

喝酒过程中不能吃酸性食物。喝酒的时候吃酸性食物，比如山楂、柠檬之类的酸性食物。酸性食物会刺激胃肠道分泌消化液，加快酒精的吸收，加速醉酒。所以不吃酸性食物可以减少消化液的分泌，从而缓解酒精被胃肠道消化吸收的速度，有效缓解醉酒。

3、多吃水果

喝酒过程中可以多吃水果。比如苹果等富含果胶丰富的水果，可以增强饱腹感，减少酒精的摄入，有效避免醉酒的现象。还可以选择吃西瓜等含水分丰富的水果，不仅可以降低酒精的含量，还可以增加排泄的次数，可以帮助有效避免醉酒。还可以选择吃富含维生素C的水果，不仅可以降低酒精的浓度，还可以促进人体代谢，帮助酒精快速排出体内，避免醉酒的情况。

结语：怎么喝酒不醉的小技巧，喝酒前不空腹喝，喝酒过程中多吃水果，且不吃酸性食物，可以有效避免醉酒的情况。