咖喱热量高吗，咖喱酱热量高吗

咖喱是大家较为喜欢的配料，比如咖喱饭、咖喱鸡都是大家较为常吃的食物。但是减肥人士会担心咖喱热量高，控制食用，那么咖喱热量高吗?

1、咖喱热量高吗

咖喱的热量较高，大概100克咖喱的热量是400大卡。咖喱中主要含有姜黄素，胡椒，八角，丁香等所含有的辣味香料，能促进人体的胃液和唾液的分泌，增强人体的胃肠蠕动，开胃进食，有增进人体的食欲的功效。过多食用咖喱会导致进食过多，体内热量堆积，形成脂肪，引起肥胖。所以不建议多吃。

2、咖喱酱热量高吗

咖喱酱的热量还是比较高的，每100g的咖喱所含有的热量大约为415大卡，脂肪含量为122g。因为咖喱本身热量就很高，而咖喱酱是一种混合型的食材，其中加入各种物质导致油脂含量比较高，所以咖喱酱的热量比咖喱本身还要高很多。如果过多食用会导致体内热量堆积，形成脂肪，引起肥胖。

3、沙拉酱热量高吗

沙拉酱热量不高，沙拉酱所含有的热量大约为15千卡/100g，所以沙拉酱属于低热量食物。人体食用100g沙拉酱的热量，只需要慢跑5分钟就能消耗掉。虽然沙拉酱使用大量鸡蛋和油制作而成，但是热量较低，可以食用。当然也不建议过多食用，沙拉酱本身热量低，但还是含有一定脂肪，过多食用也会导致热量堆积，形成脂肪，有肥胖的风险。

结语：咖喱热量高吗，咖喱的热量较高，100克咖喱的热量是400大卡。且咖喱本身具有一定的开胃效果，过多食用会导致体内热量堆积，形成脂肪，引起肥胖。