吃雪糕会发胖吗，吃什么雪糕不会发胖

现在的雪糕中通常加入水果、糖、生果、果仁等其他食品，加入水冰冻制成。雪糕对于现在正值夏季的我们是一种常吃的零食，那么吃雪糕会发胖吗?

1、吃雪糕会发胖吗

吃雪糕是否会引起发胖，与进食量有关系。如果过量吃雪糕也会引起肥胖，雪糕通常是奶油、糖分和水以及其他添加剂组成。奶油和糖分热量过高，容易在体内堆积，转化成脂肪，导致人体发胖。少量吃雪糕，再配合运动，就不会引起发胖。

2、吃巧克力雪糕会发胖吗

吃巧克力雪糕会引起发胖，不过与进食量有关系。雪糕本身含糖量不低，过多吃平常的雪糕就会引起肥胖。而巧克力雪糕是由平常的雪糕，裹了一层巧克力而成。巧克力本身热量就不低，巧克力雪糕的热量更高，如果过多吃，热量堆积，形成脂肪就会导致肥胖。

3、吃什么雪糕不会发胖

可以选择吃水果雪糕和无蔗糖雪糕。水果雪糕大多是由水果汁调配而成，比普通雪糕糖分低，热量也低，可以食用。还可以选择无蔗糖雪糕，无蔗糖雪糕是冷饮商专门制作的不含蔗糖的雪糕，热量低可以食用。

4、每天吃一个雪糕会发胖吗

每天吃一个雪糕不会发胖。虽然雪糕的含糖量高，热量不低，但是雪糕里至少有60%是水分可以供给人体吸收。而且雪糕的温度比较低，进入人体也需要一定的热量融化雪糕。一天吃的数量不超过50克肯定是不会发胖的。

结语：吃雪糕会发胖吗?吃雪糕是否会发胖，与进食量有关系。如果吃太多雪糕，热量堆积在体内，形成脂肪就会引起发胖。