喝啤酒会不会发胖，喝红酒会发胖吗

减肥期间需要控制饮食，减肥人士对于各种食物的热量也是格外关注的，如果不小心摄入较多高热量的食物，很可能就会导致发胖。我们经常会听到啤酒肚的说法，那么喝啤酒会不会发胖呢?

1、喝啤酒会不会发胖

喝啤酒是否会发胖，要看饮用量及频次。如果只是偶尔饮用啤酒，并不会诱发肥胖，因为啤酒本身的热量不算高，100毫升啤酒的热量一般从10到50大卡不等，少量喝一些不会导致热量超标。但如果经常大量饮用啤酒，不仅会摄入较多热量，也会增加食欲，导致进食量增多，进而增加发胖的风险。

2、喝红酒会发胖吗

喝红酒是否会发胖，要看具体的饮用量。红酒是葡萄、蓝莓等水果经过发酵后所制成的酒水，100毫升红酒的热量一般从70到100大卡不等，如果饮用量不多，一般不会导致发胖。但如果经常饮用较多的红酒，就可能会导致热量摄入过多，还会诱发水肿，对减肥是不利的。

3、减肥期间能喝酒吗

减肥期间最好不要喝酒，酒水一般是用粮食或水果酿制而成，本身就含有一定的热量;很多酒水还有开胃的作用，容易增加食欲，不利于控制进食量。而且酒精不仅容易诱发水肿，其代谢产物还会促进脂肪的堆积，都是不利于减肥的。

结语：喝啤酒会不会发胖，如果只是偶尔少量饮用，一般不会发胖;但如果经常大量饮用，则容易增加发胖的风险。建议减肥减脂期间不要饮酒，包括含酒精的饮料。