喝白醋能减肥吗，白醋加什么减肥最快

白醋是一种常见的调味料，其不仅可以用于日常的食物烹饪，还可以用于清洁肌肤、泡脚等。适当应用白醋对人体有一定好处，现在也有一些减肥者喜欢食用白醋，那么喝白醋能减肥吗?

1、喝白醋能减肥吗

喝白醋不能直接起到减肥的作用，因为白醋当中没有什么物质可以直接分解脂肪。当然，白醋是可以辅助减肥的。白醋当中所含的有机酸可以加快胃肠道蠕动，减少脂肪的吸收，还可以调节血脂，促进脂肪的代谢，从而对减肥起到一定的辅助作用。

2、怎么喝白醋可以减肥

白醋可以直接冲水稀释后饮用，也就是取少量白醋加入温开水中，在饭后适量饮用，可以促进胃肠蠕动，起到辅助减肥的作用。当然，也可以将少量白醋加入蜂蜜水中，促进胃肠道蠕动、加速新陈代谢的效果会更好一些，也是有利于减肥的。

3、白醋加什么减肥最快

用白醋制作醋泡菜，减肥效果会比较好。比如醋泡花生、醋泡黑豆、醋泡洋葱、醋泡生姜等，每日可以少量食用，以促进脂肪的代谢。此外，将新鲜蔬菜水果、冰糖(或白砂糖)、白醋一起发酵，制作成果蔬酵素，也可以辅助减肥。

结语：喝白醋能减肥吗，不能直接减肥，但可以起到辅助作用。减肥者可以在饭后适量饮用白醋蜂蜜水，或者是用白醋来制作醋泡菜、果蔬酵素等食物，都可以辅助减肥。