减肥喝什么茶好瘦得快，五种减肥瘦身茶

茶中含有的芳香族化合物可以溶解脂肪，化浊去腻，可防止脂肪积滞体内。茶中还含有咖啡因，可以促进胃液分泌，并有助消化、消脂。那么喝什么茶好瘦得快呢?

减肥喝什么茶好瘦得快

1、大麦茶

大麦茶中含有多种微量元素、氨基酸、多种矿物质及不饱和脂肪酸和膳食纤维，且含糖量极低。纤维素和微量元素摄入体内之后可以有效的促进肠道的蠕动、增加饱腹感、降低食欲，加速全身血液循环，从而促进脂肪燃烧，达到理想的减肥效果。

2、薏米茶

薏米茶主要针对于体内湿气过重所引起的虚胖，薏米茶在使用之后主要可以起到利尿效果，并且还可以达到祛湿作用，有利于体内湿气过重所引起肥胖的症状得到缓解和改善，从而达到瘦身的效果。

3、乌龙茶

乌龙茶中的主要成分是单宁酸，它与脂肪的代谢有密切的关系，可以降低血液中胆固醇的含量，所以是一种比较好的减肥茶。而且乌龙茶能刺激胰脏脂肪酶分解酵素的活性，同时能够减少糖类和脂肪类食物的吸收，同时还能够加速身体产热量增加，促进脂肪的燃烧，减少腹部脂肪的堆积，以达到瘦身的效果。

4、荷叶茶

荷叶茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，防止脂肪积滞体内。而荷叶茶中的荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外。两种物质相结合快速分解脂肪减少脂肪堆积，同时还有利尿左右，当体内多余的脂肪和潴留电解液被排出分解，人自然就会变瘦了。

5、决明子茶

决明子是中药，有润肠通便的作用，长期应用可以达到减肥瘦身的效果。建议搭配饮食调养多食含纤维素较高的蔬菜和水果，多饮水，多食富含B族维生素及润肠的食物，以达到健康减肥的效果。

结语：减肥喝什么茶好瘦得快，有大麦茶，薏米茶，乌龙茶，荷叶茶，决明子茶五种茶可以选择，根据自身情况，询问中医后选择适合自己的服用达到健康减肥的效果。