益生菌可以增肥吗，蛋白粉能增肥么

益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，主要定植于人体的肠道内。由于益生菌具有调理肠胃、增强免疫的作用，近些年来已经被广泛应用于食品、保健品以及药物中。那么益生菌可以增肥吗?

1、益生菌可以增肥吗

益生菌不可以直接增肥，但对于肠胃功能不太好的消瘦者来说，能够起到间接的改善作用。因为益生菌可以调节肠道菌群，促进肠道蠕动，有助于改善腹泻、腹胀等不适症状，也有助于提升食欲，改善食物的消化吸收，从而促进了营养物质的积累，间接帮助此类人群增重。

2、蛋白粉能增肥么

蛋白粉不能增肥，但有利于增肌。蛋白粉的主要成分为蛋白质，脂肪和糖分含量很低，无法有效促进脂肪的积累。当然，对于健身人群来说，蛋白粉可以为肌肉生长提供足够的蛋白质，从而帮助增肌。但如果不运动，只吃蛋白粉，也无法有效促进肌肉增长。

3、蛋白益生菌压片糖果能增肥吗

蛋白益生菌压片糖果不能增肥。蛋白益生菌压片糖果的主要成分为益生菌和蛋白质，可以调节肠道功能，并且为人体补充蛋白质，从而提高免疫力，促进孩子的生长发育。但蛋白益生菌压片糖果不能为人体提供糖分和脂肪，无法促进增肥。如果想要增肥，建议通过合理饮食来达到目的。

结语：益生菌可以增肥吗，益生菌无法直接增肥。但如果是胃肠消化吸收不好导致体脂率较低，那么可以适当应用益生菌来进行改善。