晒太阳可以去除体内湿气吗，夏天晒太阳能去湿气吗

晒太阳是一种非常方便、经济的养生方式，很多人都喜欢每日晒晒太阳，有助于促进人体合成维生素D，进而促进钙质吸收。除此之外，晒太阳还有其它多种好处。那么晒太阳可以去除体内湿气吗，夏天晒太阳能去湿气吗?

1、晒太阳可以去除体内湿气吗

晒太阳可以去除体内湿气，但效果是有限的。湿气分为内湿和外湿，内湿主要是脾虚所引起，需要健脾祛湿，晒太阳没有什么作用。如果是从外界入侵体内的湿气，当湿气还比较轻微时，晒太阳有较好的去除效果;但如果外湿已经比较严重，晒太阳也没有明显的改善效果。

2、夏天晒太阳能去湿气吗

夏天晒太阳能在一定程度上去湿气。夏天日照充足，阳气旺盛，此时晒太阳，可以有效提升人体的阳气，从而帮助去除湿气。当然，单纯晒太阳的效果不是很明显，还应该适当辅助其它专门去湿气的方法，比如艾灸、服用祛湿的中药等。

3、湿疹可以晒太阳吗

湿疹是否可以晒太阳，要看个人体质及皮肤情况。湿疹与过敏有关，如果个人对日光不过敏，湿疹患者一般也是可以晒太阳的，只是不能过度曝晒，以免加重皮肤损伤。如果个人对日光也过敏，那么不可以晒太阳，以免加重病情。

结语：晒太阳可以去除体内湿气吗，有助于去除湿气，但只能起到辅助作用。如果是内湿，或者是比较严重的外湿，晒太阳都没有明显的改善效果。