维生素d3可以长期吃吗，维生素d3是天天吃还是间断吃

维生素d对于维持人体健康具有重要意义，如果缺乏维生素d，容易引起骨软化病，还会增加心血管疾病、糖尿病及感染性疾病的风险。缺乏维生素D的人需要适量补充，那么维生素d3可以长期吃吗，维生素d3是天天吃还是间断吃呢?

1、维生素d3可以长期吃吗

维生素d3是否可以长期吃，要看个人是否持续缺乏。比如婴幼儿时期需要在医生指导下常规补充维生素D，一般从出生后两周一直补充到两岁。对于维生素D缺乏的高危人群，比如长年不晒太阳的人，也可以长期小剂量服用。要注意的是，维生素D是脂溶性维生素，长期服用容易出现不良反应，故而一般在维生素D缺乏得到纠正后就要停用。

2、维生素d3是天天吃还是间断吃

维生素d3是天天吃还是间断吃，要根据个人情况来定。对于明显缺乏维生素D的人来说，在一段时间内，应该连续每日适量服用，等维生素D缺乏的问题得到纠正后就要停用。对于维生素D缺乏不是很严重的人来说，可以考虑间断性服用，比如吃1到4周后停一段时间，然后去医院检查身体是否缺乏，以决定是否继续服用。

3、维生素d3一般吃多久停

维生素d3一般吃多久停，要根据个人身体情况来定。比如婴幼儿时期需要常规补充维生素D，一般从出生后两周左右一直到两岁。对于成人来说，如果缺乏维生素D，根据缺乏的严重程度，服用时间从1到4周，或者从1到3个月都是有可能的。

结语：维生素d3可以长期吃吗，这主要取决于个人身体情况。对于缺乏维生素D的高危人群，如果持续缺乏，可以长期适量补充。但如果不缺乏或者缺乏程度较轻微，就不要长期服用，以免出现不良反应。