维c泡腾片用热水还是冷水，维c泡腾片能直接吃吗

维生素C具有多方面的作用，其可以抗氧化、延缓衰老，还可以增强免疫力，防止坏血病等。维c泡腾片就是一种常用的维生素C补充剂，那么维c泡腾片用热水还是冷水泡呢，维c泡腾片能直接吃吗?

1、维c泡腾片用热水还是冷水

维c泡腾片可以用冷水或温开水溶解，不能用热水。一般建议用40度左右的温水冲泡，这样不会对维生素C造成较多的损耗，而且饮用温水也不会像冷水那样容易刺激肠胃。温度越高，维生素C越容易氧化分解，建议不要用70度以上的水来冲泡。

2、维c泡腾片能直接吃吗

维c泡腾片不能直接吃。维c泡腾片的辅料中含有碳酸氢盐、有机膦酸钠等物质，如果直接口服，容易在口腔和肠胃内溶解，产生大量的气体，进而诱发不适，还可能灼伤消化道黏膜。而且维c泡腾片的体积一般是比较大的，也不太方便直接口服，容易卡喉。

3、维生素c泡腾片能和牛奶一起喝吗

维生素c泡腾片不宜和牛奶一起喝。如果直接将维c泡腾片放入牛奶中，会产生较多的碳酸，容易影响钙质吸收;而且大量的维生素C和富含钙质的牛奶一起食用，也容易增加消化负担，诱发胃肠不适。建议最好是分开服用，至少间隔一小时。

结语：维c泡腾片用热水还是冷水，可以用冷水或温开水，不要用热水。如果肠胃不好，最好是用40度左右的温水来溶解维c泡腾片，以避免刺激肠胃。