长期喝胶原蛋白危害，喝胶原蛋白会发胖吗

胶原蛋白是人体内含量最多的功能性蛋白质，其可以促进骨骼健康，维持皮肤弹性等。很多爱美人士都喜欢补充胶原蛋白，但也有人担心长期服用胶原蛋白不可取，那么长期喝胶原蛋白危害有哪些呢?

1、长期喝胶原蛋白危害

如果只是单纯的胶原蛋白，只要适量食用，长期喝也是没有危害的，因为胶原蛋白是由氨基酸构成，本身也是对人体有益的营养物质。当然，如果长期过量食用胶原蛋白，容易加重消化负担，诱发胃肠不适，还可能损害肾功能。此外，有些胶原蛋白产品中添加了雌激素，或者有防腐剂等添加剂，长期食用对人体是有害的。

2、喝胶原蛋白会发胖吗

喝胶原蛋白是否会发胖，要看胶原蛋白产品的具体成分。胶原蛋白通常是从动物结缔组织中进行提取，如果是单纯的胶原蛋白，不会导致发胖。但如果胶原蛋白中掺杂了脂肪、糖分等物质，那么长期过量食用可能会诱发肥胖。

3、胶原蛋白停了会反弹吗

胶原蛋白停了之后不会反弹，只是会恢复到之前的皮肤状态。口服胶原蛋白后，可以促进皮肤胶原蛋白的合成，从而缓慢改善皮肤状况，停止服用之后，皮肤胶原蛋白流失速度加快，又会恢复之前的衰老速度。如果是注射胶原蛋白，停止注射后，皮肤也会恢复注射之前的状态。

结语：长期喝胶原蛋白危害主要有加重胃肠负担、诱发肾功能损伤等，但这是建立在长期过量食用的基础上。此外，如果胶原蛋白产品的质量不合格，也会损害身体健康。