吃胶原蛋白到底有没有用，烟酰胺胶原蛋白肽饮品有用吗

胶原蛋白是一种功能性蛋白质，广泛存在于动物的结缔组织中。目前，胶原蛋白已经广泛应用于护肤品、保健品中，可以发挥美容养颜的作用。当然，胶原蛋白的功效也具有一定争议。那么吃胶原蛋白到底有没有用呢?

1、吃胶原蛋白到底有没有用

吃胶原蛋白有一定的好处，比如美容护肤、滋养保湿等，可以改善皮肤松弛、皱纹、干燥等问题;适当吃胶原蛋白还可以促进骨骼健康。当然，胶原蛋白类的口服产品主要是保健品，可以起到一定的辅助作用，但不能起到治疗作用。

2、烟酰胺胶原蛋白肽饮品有用吗

烟酰胺胶原蛋白肽饮品对皮肤有一定的保养效果。胶原蛋白可以维持肌肤的弹性，适量补充胶原蛋白有助于改善胶原蛋白流失引起的皮肤松弛、皱纹等问题。而烟酰胺可以促进表皮细胞的代谢，并且阻止黑色素向角质形成细胞的转运，从而起到一定的提亮肤色、美白淡斑的效果。

3、胶原蛋白面膜有用吗

胶原蛋白面膜是有一定用处的。因为胶原蛋白面膜通常是采取小分子的胶原蛋白肽作为有效成分，这种小分子的肽可以被吸收利用。经常用胶原蛋白面膜敷脸，可以滋养肌肤，保湿锁水，从而延缓皮肤的衰老，改善皮肤暗沉、粗糙等问题。

结语：吃胶原蛋白到底有没有用，有一定的辅助作用。胶原蛋白是维持肌肤弹性的重要物质，随着年龄增大，会逐渐流失，从而出现皮肤松弛、皱纹等衰老的表现，而适量补充胶原蛋白有助于延缓皮肤衰老。