什么酵素减肥效果好，果蔬酵素减肥靠谱吗

市场上的酵素产品非常多，由于酵素行业缺乏标准，导致酵素产品的乱象丛生，很多人都担心自己买到假冒伪劣产品。酵素本身有一定的保健作用，比如助消化、通便、辅助减肥等，那什么酵素减肥效果好呢?

1、什么酵素减肥效果好

只要是正规的酵素产品，都能起到辅助减肥的作用，其效果并没有明显的高下之分。因为酵素产品的本质就是动植物材料的发酵产物，其只能辅助减肥，并不能起到直接减肥的作用。如果单纯只是服用酵素产品，而不结合饮食控制、运动等方法，那就无法取得明显的减肥效果。

2、果蔬酵素减肥靠谱吗

果蔬酵素减肥是靠谱的，只不过减肥作用有限。果蔬酵素粉是蔬菜水果经过微生物发酵后的产物，其可以促进胃肠蠕动，抑制脂肪的吸收，还可以促进脂肪的新陈代谢，从而辅助减肥。有的果蔬酵素粉还会添加益生元、益生菌等物质，能够更好地促进脂肪的新陈代谢。

3、酵素糖果压片真的可以减肥吗

酵素糖果压片可以减肥，只不过减肥作用不强，只能作为一种辅助方法。注意选择酵素压片糖果时，要选择无糖或低糖的压片糖果。如果压片糖果中添加的糖分过多，那么不仅无法减肥，反而可能会促进长胖。

结语：什么酵素减肥效果好，包括果蔬酵素粉、酵素果冻、酵素梅等，只要是正规的酵素产品，都能取得辅助减肥的作用，没有明确的优劣之分。