酵素果冻一天最多吃几条，酵素果冻怎么吃才是正确的

酵素果冻是一种常见的酵素产品，其是用果蔬发酵物以及海藻胶所制成，有的还会添加膳食纤维、益生元、益生菌、果蔬提取物等成分。酵素果冻能够促进新陈代谢，改善便秘，还可以辅助减肥。那么酵素果冻一天最多吃几条呢?

1、酵素果冻一天最多吃几条

酵素果冻一天最多吃两天。如果之前从未服用过酵素产品，那么建议刚开始服用酵素时，每天服用一条即可，让身体有一个适应的过程，以免由于服用过多而出现明显的胃肠不适。等到身体对酵素产品适应良好之后，每天可以服用2次。

2、酵素果冻能长期吃吗

酵素果冻不能长期吃。任何酵素产品都不建议长期连续食用，容易影响肠胃功能，而且酵素产品中也有其它添加成分，长期食用是不利于健康的。酵素产品主要是用来改善便秘、助消化，一般可以连续食用1到3个月，不建议超过6个月。

3、酵素果冻怎么吃才是正确的

酵素果冻并没有严格严格的食用方法，直接口服即可。酵素果冻可以早晚服用，也可以饭后服用。如果是为了改善便秘，建议每天早晨空腹时服用，可以更好地促进排便。如果是为了帮助食物消化，或者是自身有胃病，那么建议在饭后服用酵素产品比较好。

结语：酵素果冻一天最多吃几条，刚开始服用酵素产品是，每天一次即可。等到身体对酵素产品适应良好时，可以每天两次。不建议过多服用酵素，以免诱发肠胃不适。