吃酵素果冻对身体有伤害吗，酵素果冻一天一条有危害吗

酵素果冻是用果蔬酵素、蓝藻胶等物质所制成，其种类很多，具体添加的成分也有差异。酵素果冻往往宣称具有减肥瘦身、美容养颜、润肠通便的功效。那么吃酵素果冻对身体有伤害吗，酵素果冻一天一条有危害吗?

一、吃酵素果冻对身体有伤害吗

1、看产品质量

吃酵素果冻对身体是否有伤害，首先要看酵素产品是否正规。酵素产品有很多种，市面上的产品质量参差不齐，还有很多三无产品，甚至是添加泻药等成分，吃了这些假冒伪劣产品很容易影响自身健康。

2、看是否合理食用

除了产品质量之外，还要看是否合理食用酵素果冻。对于正规的酵素产品，适量食用是有益处的，但服用不当也会损害健康。比如将酵素果冻代替正餐，或者是长期、大量食用酵素果冻，都会影响肠胃、肝脏等组织器官的功能，还会造成营养不良、新陈代谢紊乱等。

二、酵素果冻一天一条有危害吗

酵素果冻一天一条是否有害，要看服用的时间以及个人体质。如果是短期内食用，一般是无害的，有助于调理肠胃功能，改善便秘。但如果是长期连续食用，可能对肠胃黏膜造成刺激，引发胃肠功能失调，诱发腹泻等问题。如果没有特殊的需求，不建议长期服用酵素。

结语：吃酵素果冻对身体有伤害吗，如果是正规产品，适量食用一般是无害的。但如果是不正规的产品，或者是长期、大量食用，都会危害自身健康。