甲钴胺和谷维素哪个好，褪黑素和谷维素哪个对失眠好

现代社会生活节奏快，压力大，很多人都出现了精神神经失调的症状，比如焦虑、失眠等。目前市面上有很多调节神经功能的药物，比如谷维素、甲钴胺、维生素B1等。那么甲钴胺和谷维素哪个好，褪黑素和谷维素哪个对失眠好呢?

1、甲钴胺和谷维素哪个好

甲钴胺和谷维素没有高下之分，二者的适用范围是有差异的。甲钴胺是维生素B12在体内的活化形式之一，是一种内源性辅酶，主要用于巨幼红细胞性贫血，也可以营养神经，改善周围神经病变;而谷维素主要用于调节自主神经功能，改善植物神经功能紊乱引起的失眠。

2、褪黑素和谷维素哪个对失眠好

褪黑素和谷维素对失眠的作用机理是不同的，没有高下之分。褪黑素可以诱导睡意，缩短入睡时间，适用于中老年人由于褪黑素水平下降引起的失眠。而谷维素主要是调节植物神经功能，适用于失眠合并自主神经功能紊乱、神经衰弱的人。

3、谷维素和褪黑素哪个副作用小

谷维素和褪黑素的副作用无法进行比较，如果使用不当，两者都有不同程度的副作用。谷维素是从米糠油中提取出来的阿魏酸酯的混合物，属于非处方药物;而褪黑素属于保健品，合理应用的情况下都有助于改善失眠。

结语：甲钴胺和谷维素哪个好，两者没有高下之分。如果出现了精神神经失调的症状，可以在医生指导下适当选用谷维素、甲钴胺、维生素B1等药物。