褪黑素能治失眠吗，褪黑素吃了多久入睡

褪黑素是由脑松果体分泌的激素之一。在夜间褪黑素的分泌是白天的5到10倍，从而诱导人体进入睡眠状态，那么褪黑素能治失眠吗?

1、褪黑素能治失眠吗

褪黑素是人体的松果体产生的一种胺类激素，有一定的改善睡眠的功能。褪黑素能缩短入睡时间、改善睡眠质量。不过需要注意的是，如果长期服用褪黑素，有可能干扰到正常的生理功能。

2、褪黑素吃了多久入睡

吃了褪黑素通常在20分钟到30分钟左右能睡着，但是也需要根据具体情况决定。褪黑素通常就是脑松果体分泌的激素之一，能够促进睡眠还有助于延缓衰老，如果有失眠多梦的情况，一般可以在晚上睡觉前服用褪黑素。

3、褪黑素可以治疗精神衰弱吗

神经衰弱吃褪黑素可以达到辅助改善睡眠的效果。神经衰弱的形成原因考虑与心理因素、长期从事脑力工作等有关，此类因素均会导致精神异常兴奋和脑力易疲劳现象出现，也会出现睡眠障碍。因此吃褪黑素可以提高睡眠质量。

4、褪黑素可以治疗精神疾病吗

褪黑素直接或间接地调节中枢神经系统,对抑郁和精神疾病有一定的治疗作用。但是长时间服用褪黑素片有可能产生依赖性,一旦停药,就可能导致睡眠功能障碍。

结语：褪黑素能治失眠吗，褪黑素可以治疗失眠。不过需要注意的是，患者在服用褪黑素时一定要在医生的指导下服用。