花青素可以美白吗，花青素喝多了皮肤会不会变黑

花青素是一种天然的水溶性色素，由于其具有一定的保健作用，目前已经被应用于食品添加剂、保健品、医药及护肤品等方面。那么花青素可以美白吗,花青素喝多了皮肤会不会变黑呢?

1、花青素可以美白吗

花青素没有美白的作用。花青素是一种抗氧化剂，主要可以清除自由基，延缓人体组织的衰老。对于皮肤而言，花青素可以减少自由基对皮肤的伤害，还可以保护血管弹性，改善微循环，有利于维护皮肤弹性，延缓皮肤衰老，减少皱纹的产生。

2、花青素的淡斑效果如何

花青素的淡斑效果不明显。花青素主要可以起到抗氧化、抗衰老的作用，能够让皮肤保持弹性，延缓衰老性的皮肤症状。坚持摄入适量的花青素，可能对淡斑起到辅助的作用，但这种作用是很有限的。

3、花青素喝多了皮肤会不会变黑

花青素喝多了不会让皮肤变黑。花青素本身虽然是一种色素，可以让植物呈现出现红色、蓝色或紫色，但其不会影响到人体的皮肤。即便是摄入较多的花青素，没有在人体内充分利用掉，多余的花青素也会随着尿液排出体外，不会滞留在皮肤内。

结语：花青素可以美白吗，花青素没有明显的美白作用，其主要的护肤作用是抗衰老。如果想要美白淡斑，可以多吃富含维生素的食物，注意防晒，适当应用美白的护肤品，或进行医美治疗等。