叶酸可以空腹吃么，叶酸可以晚上睡前吃吗

叶酸是一种水溶性维生素，也是人体必需的一种营养物质。适量补充叶酸有一定好处，不过很多人不知道叶酸应该怎么吃，那么叶酸可以空腹吃么?让我们一起来了解一下吧。

1、叶酸可以空腹吃么

叶酸片通常不建议在空腹的状态下服用，因为叶酸片对胃粘膜有刺激作用，空腹服用容易引起胃黏膜损伤，导致患者出现消化系统不适症状。

2、叶酸可以晚上睡前吃吗

叶酸片在晚上睡前可以吃。在生活中，叶酸服用的时间并没有特别的规定。为了让叶酸更好的消化和吸收，也可以在早上饭后半小时吃叶酸，可更有效的促进叶酸的消化和吸收。

3、吃叶酸片以后可以喝牛奶吗

吃完叶酸是可以喝牛奶的。孕妇在怀孕期间，最好补充足量的叶酸，叶酸可以预防胎儿畸形，促进胎儿神经系统发育，对胎儿的生长发育有一定的帮助。同时孕妇饮用牛奶能够增强抵抗力，有利于胎儿的骨骼生长发育。

4、吃完叶酸片可以喝酒吗

吃叶酸时不能喝酒，喝酒对叶酸的吸收有一定影响。吃叶酸是为了备孕，备孕时应要禁酒，由于长期酒精作用，对卵子形成及后续其他问题有一定影响，因此患者在吃叶酸时不能饮酒。

结语：叶酸可以空腹吃么，叶酸不能空腹吃，空腹吃叶酸可能会刺激到肠胃，从而出现不适症状。建议在饭后半小时左右吃叶酸最好。